誘惑、大敵はどうやって回避するか・・

朝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
にがり水
ヨーグルト
キャベツなどの卵スープ
ゆで野菜サラダ（大根、ピーマン、レタスなど）
ウーロン茶
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
便秘は解消せず
ブランチ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ブラックコーヒー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
会議で吉牛とか言われてて＞−＜超大敵！！私がダイエット挫折する原因はたったひとつの食べ物だったりするんだよね。。。
なんとか吉牛まぬがれた〜＾−＾
お新香（吉牛）
けんちん汁（吉牛）
生野菜サラダ（吉牛）
ご飯ちょっと
緑茶
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
仕事が忙しくて涙・・・でも久しぶりにやったなあってかんじがしてすっきりしたかも笑　仕事終わった後またまた久しぶりにおなかが減ったもん＾−＾
夜＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
緑茶
ダイエットシェイク（ヨーグルト）←あまり・・・
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私の同期もダイエットをしようかなと思い始めたそうだ＾0＾いいね〜☆それにしても大学には痩せて可愛い子が沢山いるよ・・・はやくああなりたいなあ。
11時に帰宅して彼氏の誕生日のお菓子つくりをはじめました！！真夜中のお菓子作り笑　作るものはスロット台のクッキー＾0＾2時に出来上がったんだけどかなりいいできでした！！親父に冷蔵庫の中をみて発見されないようにおくの方にしまっておいた。レバーのキーが本当にまん丸のトリュフチョコ使ってるから取れないか心配・・・よろこんでくれるといいな〜
焼いてる時に縄跳びやった500回は余裕過ぎるくらいになったぞ！