困った＞−＜

朝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
にがり緑茶
もずくきゅうり
明太子つきご飯1杯
大根ピーマンたまねぎの湯でサラダ
冷やっこ
ほっとウーロン茶
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ね、眠い＊−＊調子が悪い・・・でも朝少し便が★
ブランチ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
オレンジティー
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昼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ご飯少し
卵豆腐小さいの二つ
野菜の油いため
お新香
焼き魚
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なんか調子悪い・・・ダイエットの先輩に聞いたら食事を抜くのはよくないって＞−＜先輩はMDをやっていたのに食事を抜いたりしていて結局痩せなかったそうだ・・・。どうしよう・・・目標達成できないのかなあ？しかも意地悪な人にダイエットどうとか聞かれて「一日で戻るわよ」とか言われた・・・。今まで辛い思いしてやってきたのにそんなこといわれて。私は何の為にこんなに自分を抑制してるんだろう？よくわからなくなってきた。もう一度やる気を出す為に考えを改めなきゃいけない・・・。
夜＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
授業中にこんにゃくチップス←うまあい！！
　　　　水
ダイエットシェイク（イチゴ）
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かなりおなかいっぱい。久しぶりに彼氏と帰った。帰り際に彼氏がたこ焼き買ったんだけど私はもらわなかった。食べたかったな。。
家で縄跳びしようと思ったけどあまりに疲れてたから無理でした。無意識に腹筋して・・・寝ました