今日から改めて頑張ろう★

朝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
にがりお茶
きなこ牛乳
温野菜（マヨ・ドレ）
マーガリントースト
小松菜のおひたし
キゥイヨーグルト2個分
煮干のにつけ
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ちょっと食べ過ぎたかなあ・・・少しずつ前の調子に戻そう。頑張ろう。内面から気持ちから強くなっていこう。彼氏と全然連絡とっていなくて・・もう少しで私の二十歳の誕生日。はあ。こんなに痩せていなくてどうするのって感じ涙とりあえず48キロに戻さなきゃ・・・頑張ろう！！
昼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ご飯少し
マカロニサラダ二人分
焼き魚1切
お新香
卵焼き
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お腹が重い・・・＞−＜今日は前に食べたことのある美味しい〜〜〜お菓子を二つ我慢した＾−＾
・・・こうやって毎日私はちいさな努力を重ねてる・・・先月まではこれを食べて満足しなくて夜も軽く食べて・・とか言って帰宅してからも食べてたんだよね。相当私の食生活変わったよ！！頑張るぞ・・・目指せ48キロ！！
夜＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
授業中にこんにゃくチップス数枚
ダイエットシェイク（ココア）
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夜中に社員旅行でダンスを踊るので12時まで練習笑
お腹がすいて誘惑に負けそうだったあ＞−＜
そのあと縄跳び・・・びっくりしたことに1000回できるようになった！！体重も48キロになったみたい？