すこしづつ

体脂肪計を買いました。28パーセントの時もあれば25パーセントの時もある。。。
朝はそこまで食べ過ぎなかったけど標準以上だろうなあ。。
昼またまた食べ過ぎる
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豆腐のハンバーグ小さいの二つ
ご飯1杯分
スパゲティ盛り合わせ2人前
野菜炒め
お新香
卵焼き
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はあ・・・食べ過ぎ。。。。600kcalはあるね。。。カロリーカットのやつをたべる。これにたよりっぱなしだよ。明日はもう少し減らそう。