朝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
水を飲んでお風呂
にがり水
キゥイとヨーグルト
少しチキンをゆでてサラダに入れました＾−＾肉はやっぱりうまいなあ・・・。他にもカッテージチーズをいれて。
サツマイモマヨネーズ和え
小松菜のスライスアーモンドごま和え
ほっとウーロン茶
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日もたっぷりと野菜を取った。今日は彼氏の誕生日＾0＾でも大学は普通にある。。。焼いたクッキーを今日渡すよ〜
昼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ブルーベリーヨーグルトジュース
卵とレタス、ハムのサンドウィッチ二つ
・・・ちょっと食べ過ぎ？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
なんか仕事や大学のことをやりつづけているせいか目が・・・・死にそう＞−＜疲れすぎ・・・
はあ事務仕事がすごく嫌いに感じることがある。部活ッ子なので体を動かしくて仕方ないよ＊−＊お家帰ったら49キロにもどってるんだろうなあ
夜＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
彼氏の誕生日でお好み焼きを1枚ともんじゃ半分！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんなに食べたの何日ぶりだろう・・・？怖いようリバウンドしてないか・・・。
帰宅して縄跳びして半身浴30分入った。体重は変わってなかった！よかったあ＞−＜

朝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
にがり緑茶
もずくきゅうり
明太子つきご飯1杯
大根ピーマンたまねぎの湯でサラダ
冷やっこ
ほっとウーロン茶
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ね、眠い＊−＊調子が悪い・・・でも朝少し便が★
ブランチ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
オレンジティー
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昼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ご飯少し
卵豆腐小さいの二つ
野菜の油いため
お新香
焼き魚
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
なんか調子悪い・・・ダイエットの先輩に聞いたら食事を抜くのはよくないって＞−＜先輩はMDをやっていたのに食事を抜いたりしていて結局痩せなかったそうだ・・・。どうしよう・・・目標達成できないのかなあ？しかも意地悪な人にダイエットどうとか聞かれて「一日で戻るわよ」とか言われた・・・。今まで辛い思いしてやってきたのにそんなこといわれて。私は何の為にこんなに自分を抑制してるんだろう？よくわからなくなってきた。もう一度やる気を出す為に考えを改めなきゃいけない・・・。
夜＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
授業中にこんにゃくチップス←うまあい！！
　　　　水
ダイエットシェイク（イチゴ）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
かなりおなかいっぱい。久しぶりに彼氏と帰った。帰り際に彼氏がたこ焼き買ったんだけど私はもらわなかった。食べたかったな。。
家で縄跳びしようと思ったけどあまりに疲れてたから無理でした。無意識に腹筋して・・・寝ました

朝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
にがり水
昨日作ったクッキー2枚
納豆
ヨーグルト
モズクきゅうり
トマトとカッテージチーズとベビーハムのサラダ
ウインナー1本
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
食いすぎて気持ちが悪くなった〜＊−＊うう・・ちょと後悔した・・・こんなんじゃ48キロになれないよう。。。
便がありました＾−＾
ブランチ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ブラックコーヒー1杯
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
珈琲館のセサミパンのチキンごま風味サンド
紅茶
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ちょっと食べすぎかなあ？でも会社のご飯よりはヘルスィだと思うんだけどな
夜＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエットガム一枚
水
にがり緑茶
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ご飯を食べる時間を逃した＞−＜11時にダイエットの飲んでもいけないしもったいないと思って何も食べなかった。ふらふら・・・寝不足気味なのにもう12時半！？養命酒をのんで寝ました・・・痩せますように・・・

朝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
にがり水
ヨーグルト
キャベツなどの卵スープ
ゆで野菜サラダ（大根、ピーマン、レタスなど）
ウーロン茶
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
便秘は解消せず
ブランチ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ブラックコーヒー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
会議で吉牛とか言われてて＞−＜超大敵！！私がダイエット挫折する原因はたったひとつの食べ物だったりするんだよね。。。
なんとか吉牛まぬがれた〜＾−＾
お新香（吉牛）
けんちん汁（吉牛）
生野菜サラダ（吉牛）
ご飯ちょっと
緑茶
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
仕事が忙しくて涙・・・でも久しぶりにやったなあってかんじがしてすっきりしたかも笑　仕事終わった後またまた久しぶりにおなかが減ったもん＾−＾
夜＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
緑茶
ダイエットシェイク（ヨーグルト）←あまり・・・
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私の同期もダイエットをしようかなと思い始めたそうだ＾0＾いいね〜☆それにしても大学には痩せて可愛い子が沢山いるよ・・・はやくああなりたいなあ。
11時に帰宅して彼氏の誕生日のお菓子つくりをはじめました！！真夜中のお菓子作り笑　作るものはスロット台のクッキー＾0＾2時に出来上がったんだけどかなりいいできでした！！親父に冷蔵庫の中をみて発見されないようにおくの方にしまっておいた。レバーのキーが本当にまん丸のトリュフチョコ使ってるから取れないか心配・・・よろこんでくれるといいな〜
焼いてる時に縄跳びやった500回は余裕過ぎるくらいになったぞ！

朝ご飯食べて9時半に図書館に行った。その後彼氏の家に行った。
昼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエットゼリー98kcal
にがり水
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
彼氏と昼寝笑　　四時まで寝てしまった・・・
それにしても彼氏の部屋は汚い怒「部屋きれいにしないともう来なくなっちゃうよ？」ちょっとあせってた。もう少しで彼氏の誕生日・・・と私の誕生日＾−＾　　もうプレゼントはあげちゃったからあとはケーキなんだけど。でも会社に大学にだからケーキ保管するところないなあ・・・ちょっと他のものにしようと考案中
夜＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
しらたきと明太子イカのいためもの
もずくきゅうり
サラダ
親父がいたから食べなきゃいけなくて・・・おなかいっぱい＊−＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
入浴一時間
あらゆる体操とかストレッチ、ダンベルなど　

今日は大学があるよ。マツキヨでとうとう買っちゃいました＾−＾高かったけど・・・やせ薬の病院はキャンセルしました。やっぱり薬はなんかもうやりたくないっす。
マイクロダイエットはたかいんでまがい物だけど1万4000円くらいしたさ〜。6000円のもあったけど安くてまずかったり腹持ち悪いといやだから・・。
昼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエットドリンク（ココア）
旨い＾0＾飲んだ後おなかがいっぱいになった・・・
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ずーと授業で食べ物のことを考えるひまなし笑　腹持ちはよいの・・・かな？
夜＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
彼氏とジョナサン。
ご飯食べれないって言ったらまた切れた＞−＜
ローズヒップティ1杯←まずい！すっぱい・・
にがり水
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
家に帰って少し運動・・・。痩せたいなあ早く

朝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
にがり水1杯
トースト1枚
ヨーグルト80gくらい
卵とカッテージチーズ等が入った蜂蜜オムレツ
トマトとオニオンのスライス2枚
冷かぼちゃスープ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
オムレツ焦げちゃったけどおいしかった！
ブランチ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
にがり入りブラックコーヒー1杯
緑茶
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お通じがやっと！！！！
昼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ウィダインゼリー
野菜スープ80Kcal
おからと豆のあえもの
海藻と大根のサラダ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
かなりおなかが一杯！！昼はコンビ二ランチにしてみました＾−＾
間食＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は会社の掃除当番でそれどころじゃなかった
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私は自分のパソコン持っていないから休日は日記かけないんだよな〜。どうなるかしら休日・・・。明日はお昼くらいから大学あるし。ダイエットの薬のカウンセリングにも行くし。授業もなかなか忙しいものが後期入ってきたし。ああ・・・どうか週明け48キロになっていますように笑　　なんて無理無理。多分50キロに戻ってるんだろうね・・・頑張れ私。。。

一昨日の日にちの日記は昨日の日記でした：−：
ああ・・・・
というわけで続き
夜＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
FUJIっていうイカしたミネラルウォーターににがり入れる500ml
23時に彼氏とデニーズに行く。
ダージリンセカンドフラッシュ笑　すごい名前だ〜
あったかいストレートティっておいしいよね〜
にがり入り水は空腹を少し軽減させてくれるよ！！
すごいかも！？
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キムラヤに行ったらこんにゃくチップス発見！！
梅味買ってみました。どうしようも無くなったらこれ食べてみよう＾−＾通販でし買えないと思ってたからすごく嬉しい★
夏休みが終わってあまり彼氏と頻繁に会えなくなったから彼氏はイライラしてるみたい。私は会えなくても平気だからなあ・・・。いつも私に合わせてくれる私の彼氏。ありがとう。。。2時まで電話しちゃったよ〜

私の高校の友達が彼氏と喧嘩したそうだ。去年の私と彼氏みたい。付き合い始めて3ヶ月くらい経ってお互いのことを大分知ってきて相手の見えないところが見えてきて・・・。で、それが積もり積もって爆発するのが三ヶ月経ってくらいからなんだよね〜
でもその喧嘩はお互いに好きあっていなきゃ起こりえないことだよね・・
いろんな恋愛があって私の恋愛なんかしょッぼいものなんだろうな笑　　でも必死にしてるって感じだね。しょッぼい恋愛だけど私にとっては二人の時間に感じる幸せが一番大事なんだよね。

日経新聞を颯爽と読んでいる女性って格好いいなあと思った。もう少しで私は成人になりますよ。世界情勢や国内のことに詳しい女性になりたい・・・な〜んて今は大学と仕事とダイエットしか目が無いんだけど汗
朝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
にがり水
小松菜とピーナッツの蜂蜜和え←ヒット！！
かぼちゃの冷スープ
トマトのバジルソルトかけ
ピンクグレープフルーツ一つ
ワカメスープのおじや←簡単すぎ！！しかも旨い
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日の夜は気持ちがブルーで混乱しずぎてたなあ。
便秘だよ；−；
他の人の日記見るとみんな食事少なくて本当に驚きます。すごい尊敬する・・・痩せる薬を発見。病院でだしてるんだって！！どうなのかな・・・。一ヶ月5万だそうです。だれかやってる人いないかな
ブランチ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ブラックコーヒーにがり入り
アップルティー
昼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
熱い緑茶
ご飯4分の一
秋刀魚一匹くらい？？
キャベツと豚肉の炒め物沢山かな
お新香
岩のり
明太子スパちょっと沢山（付け合せ）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
会社のお弁当は油ものばっかり。フライ二つ出たけど食べなかったぞ〜これはすごいことです実は。でも沢山食べたなあ。
お菓子が大量にでる。食べなかったけどね＾−＾誰にあげようか、捨てようか・・・。男の先輩にちょっと痩せた？と言われた！でも自分では全然・・・だって便秘3日目大泣　　もう整腸剤飲むしかないのかなあ・・・

昼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
たっぷり食べる。揚げ物はなし。
夜＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大学でファイブミニ
9時に大学のあと友達とポポラマ−マに行く。みんなはスパゲッティ食べてた！私は前回彼氏と食べたメニュー（きのこリゾットと豆腐サラダ）よりも少ないのに挑戦した・・・。豆腐サラダだけ。でも絶対物足りなくてなんか頼んでしまうんだろうなって思ったけど・・・。ドリンクバーを頼んでまず暖かい緑茶を飲み始めた。で、ゆっくり食べ始めた。他にも飲み物は中国ブレンド茶やアールグレイやらを飲みながら・・・。そしたら食べ終わるの私が一番遅かった笑　　おなかも結構満腹＾−＾やった☆★
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
帰宅してすごく眠かったんだけどダンベルとかをやった！！
50キロ・・・・

大の友達が好きな子にふられた。その友達は本当物事にまっすぐに考える子で結構尊敬してる。卓球の試合なんかして私が勝っちゃうと何度でも試合を申し込んでくる笑　　好きな子にも押して押してって言う感じが強かったからあまりしすぎちゃだめだよしつこくなるからって言ったほど笑　すごく心がきれいなんだよね〜。夏休み明けて久しぶりに会ったらその子大幅に変わっていて驚いた・・・。失恋って辛いよね。その好きな人を連想させる全てが自分を取り巻いて辛くて連想するたびに涙が出るんだよね。その人が雲の上の人のように思えてさ。「もう二度と・・・」なんて言葉を口にすれば涙が止まらなくなっちゃって＞−＜　　はあ今あいつはどんだけ辛いんだろう・・・。
こんな時は私は大好きなhideちゃんのあの言葉を思い出すんだ
「落ちるだけ落ちたら後は這い上がるだけ」そんな言葉だったような？？笑　でも本当そうなんだよね。がんばろう恋愛・・・

今日から夜間の大学が始まったよ〜。また疲れる毎日が続くんだなあ。今日はしかも同じ部署の先輩がいないから忙しかった・・・。昼も休みなしだし＞−＜はあ。。。
昼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
野菜たっぷりのパン
ごぼうのサラダ
ヨーグルト
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
少ないかなあと思ったけどパンが結構おいしくて満腹でした。他の部署の先輩とマイクロダイエットの話で盛り上がった。あれっていいのかなあ・・・でもお金高すぎるよ＞−＜やっている人どうですか？教えてください。本当にやせるんですか？
夜＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
野菜チップス
ファイブミニ
↑大学で
その後23時に食べてしまったああああああああ
こんにゃくのチリソース炒め一個！！
はんぺん4分の3枚
でだらだらと昆布のお菓子を食べてしまった
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
せっかく電車の中でも座らないで頑張ったのに・・・はあ。明日はがんばれるかなあ
夜ご飯本当どうしよう・・・

今日は仕事がありまして・・・
疲れすぎて書きたくない＞−＜
仕事が終わった後彼氏に会いました☆久しぶりに疲れてものすごくおなかがすいてしまってミニ牛丼つきうどんを完食してしまった〜！！


彼氏は私のことをすごく理解してくれてて感動してしまった。。頑張ろう！！ダイエット！！！！！
彼氏の支えはかなり大きいなあ

彼氏はどうしても朝起きれない。それで結構大変な目にあってて・・・私は朝はとても強いんです。しっかりご飯食べれるし。お通じはないんだけれど＞−＜
それで私が少しきつく言ったら朝起きれるようになるんじゃないかなと思って冷たくしてた。それで目覚し時計も買わせた。最初買って上げようと思ったんだけれど安かったので自分で買ってました。

それでずっとそっけなくしてたらなんかいじけちゃった！！！驚いた・・・そんな彼氏をあまり見たことが無いので。逆効果だったみたい。彼氏のためにしたのになあ。ごめん・・・。
もんじゃを食べた！おいしかった＾−＾
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
もち＆豚もんじゃ
げそ天
そこの店特製のもんじゃ
おなかいっぱいっす＞−＜
心配して体重計に乗ったら・・・50キロ。
セ〜フ！！！

会社でお弁当が毎日出るんだけれどそのメニューは油ものばかり汗　　また食べ過ぎた・・・だからいつも食後にはウーロン茶を飲んでいます。
先輩にチョコをもらった。でも引き出しにしまったまま・・・。我慢我慢。
彼氏とスロットをした。ストック機の巨人の星を打ちました。わかる人はわかると思う。1000回してもバーも来なくて・・・最初は良かったんだけどなあ。4時間もやってしまった笑　でも結果的には勝ちました＾−＾ご飯食べなかったなあ。家に帰ってどら焼きが目に入る！！！！あぁ・・・。ワカメスープときな粉牛乳を飲む。パンの耳一切れとかおしんこつまみ食い・・・どら焼きは食べなかったぞ！！
でもその後風呂は入ってすぐ寝てしまった＞−＜

断食したせいかご飯を食べちゃいけないっていうのが少し自分でコントロールできるようになった矢先・・・今日彼氏がもんじゃ食べようとか今週は夕ご飯いっしょに食べようって言ってきて。嬉しいんだけど私は食べたくないしお金が今マックスでなくて・・「ごめん私食べれないんだダイエット中だから。お金もないし。」って言ったら「そんなダイエットやめちまえ」って切れられた・・・。まあ前から今週は私が夕食作ってあげるねって言ってたのに突然ダイエットすることになっちゃったから・・・はあ「今週も来週も一緒にご飯は食べない」って言われちゃった涙もう会ってくれないのかな。

何のために私ダイエットしてるのかわからなくなってきそうだよ・・。自分に自信をつけるためなんだけど。でもそれが彼氏との喧嘩の原因になって＞−＜どうしよう・・・でも痩せたいよう。ほっそりした足になりたいよ。。。

仕事が終わって会いました。色々雨の中話をして仲直りをしました＾−＾
私は確かに痩せてはいないけれどもだからって断食とか食事を極端に減らすのは向いてないみたい。運動バリバリやってたし・・・。気持ちが豊かでなくちゃ何も私は出来ないって気づいた。彼氏がいて私を支えてくれて親父が機嫌が良くて・・・？みんなが優しくて面白くて・・・ダイエットしかこの一週間目が無かったよ。考えを変えなくちゃ。楽しくダイエットしなきゃね。

・・・というわけで
夕食＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
きのこリゾット
豆腐サラダ
ピザ一枚
スパゲティー3口
↑これは彼氏とポポラマーマでです＾−＾

親父が仕事に行ったので嬉しかった。天気も良いし＾−＾
今日は運動しよう！！！と思っていた。温水プールに行こうとしたんだけれど予定が入ってしまった。
午前母と小さな弟の野球の試合を見に行った。1時間くらい走ったり歩いたりした。そこでリサイクルショップを見つけてみてたら彼が欲しそうなものがあって写メール送ったら「ほしい！」と言ったので早めの誕生日プレゼントとなりました☆
昼飯たべすぎた！
その後肉じゃがを母に教えてもらいながら作ったら味見してその濃い味に魅せられて・・・どんどん食べてしまった・0・
ココア＋蜂蜜　一杯
サツマイモチップス　10枚くらいかな

そのままよるご飯になってしまったよ。
運動沢山すると食べたくなっちゃうんだよね汗
でもジャガイモ沢山たべたせいかいきなり何度もお通じが・・・しかも殆ど下痢でした＞−＜

昨日断食してて3時半に起きた。もうどうしようもなかったので昆布茶を飲んだ。おいしかった涙
少し寝て朝おかゆを食べた。。。
でも体重はあまり変わらなかったし昨日お通じあまりなかったし・・・無駄だったみたいです怒もう二度とやりたくないなあ。あんな辛い思いはこりごりです・・・
彼も有休をとっていて朝から彼の家に行きました。なんだか昨日の文化祭やらで疲れちゃって変に筋肉痛でフラフラになってました。彼氏の家に行ってりんご一つ食べた。りんごのむきっこをしてしまって笑
しか〜〜〜〜も＞−＜あんこだまみたいなすごくカロリー高そうなの二つも食べてしまった。結構大きいし・・・ああ最悪
映画館ではガムかんでいてポップコーンは一口だけでした。
よるご飯は
モズク
豆腐
インスタントのリゾット←すごくおいしかった
でもやっぱり食べすぎだよう。こんなんじゃ一ヶ月で4キロは無理だよう涙
バッティングセンターに行った。結構クリーンヒットっぽいのも打ったよ！！まだまだ出来そうだな＾−＾　　やっぱり彼といると幸せだなあ☆☆☆

昨日雑誌を見ていてプチ断食がよいと言うのを見たので「最近ダイエットはじめたばかりなのに全然ダイエットしてないな」と思い今日一日だけやることに。午前中は高校の文化祭に友達と行った！！味道とかあったけど大丈夫だった＾−＾友達はもぐもぐ食べてたけど。ちょっと感じ悪かったかも汗　
午後はパソコン3時間ぶっ続けで肩が痛くなった〜＊−＊
夜だんだん食べ物の事を考えるようになって・・・さけてさけまくった・・・。
しかもこの日すごくさむくてなかなか寝れなかった涙
でもなんとか終了

親父に怒られるかと思っていたのでなるべく親父の近くにいて機嫌をとる努力をしていました・・・
そのためか大丈夫だった・・・怒られなかったよ。
ダイエットは・・ちょっと昔で忘れちゃった

聞いて欲しいよ・・・親父に週末説教されそうだよ。私はなんもしてないと思うんだけど。私は箱入り娘って言うものなのかしら。この前始めて単独の旅行を許してもらって行ってきたんだ。帰ってきて二三日経つんだけど親父の調子が悪くて仕事に行かなかったりして・・・いつものことなんだけど。それで「お前だけ楽しい思いしてるんだぞ」みたいに言われて。私は今まで高校時代旅行一度も行けなくてやっと行けたのに涙　もう。。。たしかに親父の言っていることはあってるんです。もうすこしで大学が始まるのにちゃらんぽらんみたいな感じだからさ。勉強しはじめないといけないのはわかっているけど。ああ・・・週末二日とも家にいるのはきつい本当に。ダイエットは出来ないし！！！憂鬱だあ＞−＜だれか助けてええ
昼は沢山食べ過ぎるし週末のことをかんがえると暴食したくなる・・我慢できますように神様っ